LIBERTA/CRÉA

”atelier
créatif &
libérateur”

Difficile de sortir du cadre ?

Vous aussi quand vous étiez petit on vous a appris à bien colorier DANS les lignes !

NE SURTOUT PAS DÉPASSER !!! Rester DANS le cadre … Sinon quoi ?

Qu’est ce que vous risquez à colorier en dehors des lignes ?

À part apprendre à EXPLORER ? Laisser libre court à votre CRÉATIVITÉ ? LÂCHER PRISE …

CRÉEZ VOTRE LIBERTÉ EN LIBÉRANT VOTRE CRÉATIVITÉ

LIBERTA/CRÉA

Libérer sa créativité
c’est oser plus,
se permettre plus, s’affirmer plus…
c’est un CERCLE VERTUEUX !

À L'ORIGINE...

Je dis à l’origine parce que cela remonte à mon enfance. J’ai très vite compris que les comédiens étaient autorisés à vivre et exprimer des émotions et sentiments très variés, que la vie sociale n’autorise pas ou juge.

Ce métier correspondait également très bien avec mon désir d’expérimenter plusieurs vies.

J’ai donc appris à jouer !

ACTION !!!

Ces deux pratiques ont en commun :

L'ancrage au présent - la responsabilité de ses actes - une vision du futur

Ce que l’acting apporte en plus :

Le JEU !

LIBERTA CRÉA c'est

Lâcher prise - oser - se dépasser - sortir du cadre - ressentir - s'écouter - se faire confiance - s'amuser - se connaitre – s’accepter – se respecter – se pardonner - s'aimer

Le jeu c’est une porte vers plus de liberté. Le jeu libère de l’espace-temps de la réalité. Par le jeu, on s’autorise à dépasser le cadre et parce qu’il a des règles le jeu permet l’apprentissage.

Lorsqu’il joue l’acteur prend en charge la responsabilité d’agir (le corps) en fonction de ses émotions (le cœur) , de sa pensée (le texte = l’esprit au présent) et de son intention (le sous texte = sa projection dans le futur) …

Quand il prend cette responsabilité, il devient libre, et c’est ce qu’on voit quand on voit un très grand acteur, on oublie qu’il a un texte, qu’il a été dirigé, on oublie le rôle… Il EST son personnage. Il est LIBRE.

Mon souhait est de vous permettre de trouver cette liberté en libérant votre créativité au quotidien.

Libérer sa créativité c’est oser plus, se permettre plus, s’affirmer plus… et c’est un cercle vertueux, plus j’ose, plus je me rends compte que je suis capable, plus je gagne en confiance, meilleur est le regard que je porte sur moi, plus grande est mon estime.

L’estime que vous vous accordez, votre confiance en vous, le regard que vous portez sur vous-même dépendent directement de l’amour que vous vous donnez.

Nous allons donc jouer ensemble autour de ces 3 points :

L’amour de soi – L’image de soi – La confiance en soi

Prochaines dates à partir de septembre 2023

Faire grandir sa confiance en soi

La confiance en soi, la capacité à m’affirmer, à me faire entendre, a été pour moi un vrai défi durant une grande partie de ma vie. J’ai longtemps été étiquetées : « timide », « renfermée »… Je suis toujours dans la case « introvertie » ! et aujourd’hui cela me va bien 🙂 j’ai réussi à en faire une force. Durant des années j’ai travaillé dur à booster cette confiance, à faire sortir ma voix, à oser lever la tête et regarder droit devant moi, affronter le regard des autres…

Aujourd’hui partager cette expérience me passionne, permettre à des femmes et des hommes d’exprimer leur propre voix, de s’affirmer est un pur bonheur.

Si vous ne voulez plus

avoir peur de vous affirmer
avoir peur du jugement des autres
ne pas oser passer à l'action
ne pas réussir à exprimer ce que vous ressentez, ce que vous voulez
avoir peur d'être rejeté, ne pas être accepté tel que vous êtes...

Et que vous désirez plus que tout

Vous accepter tel(le) que vous êtes
Pouvoir échanger librement, dire ce que vous pensez sans difficulté
Apprendre à dire non sans culpabilité
Vous respecter et vous faire respecter
Avoir le courage d'affirmer vos choix
...

Alors vous êtes prêt(e) à participer à l'aventure #libertacrea

Ce qu'ils en disent ?

Effet très bénéfique du groupe, bienveillance et retour positifs me font du bien. Approche différente et complémentaire de ce que je connaissais, bienveillance et écoute, et au final après chaque atelier j’ai ressenti un profond bien être, une relaxation que j’atteins difficilement

Sylvie

L'atelier a été libérateur pour moi, je me suis senti hyper bien après. Il m'a permis de comprendre l'importance d'être moi-même et de m'affirmer en partant de mes ressentis et avec bienveillance. Depuis, je suis dans une période où je me sens en confiance, arrive à m'affirmer, à me libérer des autres et à être en accord avec moi-même et à profiter de l'instant présent.

Mathieu

Tu sais particulièrement bien aider les personnes à sortir de leur rôle, en les incitant à voir et à vivre la situation sous un autre angle. C'est très efficace pour la compréhension de situations et de comportements.

Bernadette

C’était une journée riche en émotions, j’ai beaucoup aimé l’ambiance bienveillante, sans jugement, le partage de nos histoires, l’entraide et le repas. Même si cela a pu être compliqué de partager un épisode de ma vie, ça m’a servie cette semaine à accepter que j’ai fait comme j’ai pu et que je ne suis pas incompétente.

Marine

Je suis vraiment contente d'être venue à ton atelier. Je me suis sentie en sécurité, libre (seuls mes propres jugements sur moi me limitent! ... Tiens ! un point qui émerge en t écrivant 😂). Le cadre que tu as posé au début, les propositions d'expérience et ton brunch m'ont mise en sûreté et m'ont permis de me relacher. Les autres participants étaient bienveillants et présents aux moments, ce qui étaient très agréable et porteur.

Sylvia

Accepter de se laisser guider dans cette démarche, y entraîner des personnes avec qui on a envie de faire plus et mieux, jouer le jeu. Ça donne un véritable sentiment d’avancer, de passer à l’action, ce n’est pas du temps perdu.

LIBERTA/CRÉA

”atelier
créatif &
libérateur”

Difficile de sortir du cadre ?

CRÉEZ VOTRE LIBERTÉ EN LIBÉRANT VOTRE CRÉATIVITÉ

LIBERTA/CRÉA

Mieux se connaître
pour mieux s'aimer

Mieux se faire confiance
pour mieux s'affirmer

Libérer sa créativité
c’est oser plus,
se permettre plus, s’affirmer plus…
c’est un CERCLE VERTUEUX !

S'aimer mieux
pour mieux s'accepter